jueves, 13 de diciembre de 2012

10 principios do tai chi chuan "Yang Cheng Fu" III

3. Relaxar a cintura. 
      A cintura é o  mestre de todo o corpo. Os pes só ten forza e a pelvis asentamento se  podemos afloxar a cintura.

Os pasaxes do "cheo" ao "valeiro" efectúanse a partir de movementos xiratorios da cintura. Por eso dise: "A fonte de mando é a cintura" A falta de forza proven da cintura e das pernas.


  
  asi que ala a practicar

No hay comentarios:

Publicar un comentario